vhs-Kurse im März
Erstelldatum19.02.2025
Obstbaumschnitt in Theorie und Praxis
Wilhelm Wellhöfer, Gärtner
2 Tage, 07.03.2025 – 08.03.2025
Freitag (Theorie) 19:00 – 20:30 Uhr u. Samstag (Praxis) 8:30 – 10:30 Uhr
Raum A 105 » Hauptgebäude » Grund- und Mittelschule (62 m²)
Im Theorieteil werden die verschiedenen handelsüblichen Baumformen und deren Eigenschaften vorgestellt. Es folgt eine einführende schematische Darstellung der Schnittmaßnahmen die dann am nächsten Tag vor Ort in einem Obstbestand in der Praxis erläutert und eingeübt wird.
Motorsägenlehrgang
Stefan Wittmann
2 Tage, 28.02.2025 – 01.03.2025
Freitag (Theorie) 13:00 – 19:00 Uhr u. Samstag (Praxis Wald) 8:00 – 14:30 Uhr
Grund- und Mittelschule, Steinweg 8, Raum A 106
Am Freitag werden die theoretischen Kenntnisse vermittelt. Schwerpunkte sind das Erlernen der Fertigkeiten zum sicheren Umgang mit dem Gerät nach den Unfallverhütungsvorschriften, die persönliche Schutzausrüstung und die Wartung der Motorsäge. Am zweiten Kurstag wird das Erlernte durch praktische Übungen im Wald vertieft. Jeder Teilnehmende erhält eine Bescheinigung, die dazu berechtigt, selbstständig Brennholz aufzuarbeiten.
Anmeldelink: https://www.motorsaegenkurs.de/
Teilnahmevoraussetzung ist ein Mindestalter von 18 Jahren. Bei der Anmeldung bitte das komplette Geburtsdatum angeben. Auch Spezialkurse möglich: z.B. Motorsägenkurs für Frauen, Firmenkurse etc.
Bitte persönliche Schutzausrüstung (Schnittschutzhose, Schnittschutzschuhe oder -stiefel, Arbeitshandschuhe und Helm) mitbringen.
Hatha Yoga für TN mit und ohne Yoga-Erfahrung
Franz Stöcklein
11 Abende, 10.03.2025 – 02.06.2025
Montag, 18:00 – 19:30 Uhr
Neubau (1.Stock) Hauptgebäude, Grund-/Mittelschule Herrieden
Sie praktizieren Pranayama und fordernde Asanas (Kopfstand, Schulterstand, Pflug, etc.). Die Asanas werden auch länger gehalten, dabei achten Sie ganz genau auf Ihren Atemfluss, die Wirkung und die Körperposition. In der Entspannung nehmen Sie die Wirkung der Asanas auf Ihren Körper und Ihren Atem wahr. Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen
Bitte mitbringen: Bitte eine rutschfeste Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und, wer nicht barfuß üben möchte, warme rutschfeste Socken mitbringen.
Hatha Yoga für Fortgeschrittene
Franz Stöcklein
11 Abende, 10.03.2025 – 02.06.2025
Montag, 19:45 – 21:15 Uhr
Neubau (1.Stock) Hauptgebäude, Grund-/Mittelschule Herrieden
Sie praktizieren Pranayama und fordernde Asanas (Kopfstand, Schulterstand, Pflug etc.). Die Asanas werden auch länger gehalten, dabei achten Sie ganz genau auf Ihren Atemfluss, die Wirkung und die Körperposition. In der Entspannung nehmen Sie die Wirkung der Asanas auf Ihren Körper und Ihren Atem wahr. Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.
Bitte mitbringen: Bitte eine rutschfeste Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und, wer nicht barfuß üben möchte, warme rutschfeste Socken mitbringen.
Generationenkochkurs mit Kindern und Senioren
Petra Müller
1 Nachmittag, 15.03.2025
Samstag, 15:30 – 19:00 Uhr
Küche (nördlich, direkt am Freibadparkplatz), „Hauptgebäude“ Grund-/Mittelschule (80 m²)
…eine wunderbare Geschenkidee der Großeltern für ihre Enkel.
Zusammen kochen und backen Oma und/oder Opa mit den Enkelkindern alt bewährte und trendige Rezepte. Auf dem Speiseplan stehen wahlweise Backfisch oder Schweineschnitzel mit hausgemachtem Kartoffelsalat, jahreszeitlichem bunten Salat und als Dessert eine Beerenpizza. Im Anschluss setzen sich alle zusammen und lassen sich das Essen schmecken
Der Kurs beinhaltet themenbezogene Tipps für gesunde Ernährungsmöglichkeiten, sowie praktikable Hilfen für eine gelungene Umsetzung des Kursthemas.
Bitte mitbringen: Getränke, Geschirrtuch, Schwammtuch, scharfes Messer und Behälter für Speisereste.
Lebensmittelkosten: 20,00 Euro pro Erwachsener mit Kind werden im Kurs bar berechnet.
Hülsenfrüchte – Klassiker ganz ohne Fleisch
Larissa Loy
1 Abend, 18.03.2025
Dienstag, 17:30 – 21:30 Uhr
Küche (nördlich, direkt am Freibadparkplatz), „Hauptgebäude“ Grund-/Mittelschule (80 m²)
In diesem Kurs lernen Sie die Zubereitung von köstlichen veganen Klassikern mit Hülsenfrüchten. Diese Hülsenfürchte dienen als Protein, Ballaststoff und Vitaminlieferant und sind essenziell für eine ausgewogene vegane Ernährung. Wir kochen Vor- / Haupt- und Nachspeisen, die alle im Zusammenhang mit den Hülsenfrüchten stehen. Im Anschluss werden die Gerichte gemeinsam verkostet um die „Persönliche Geschmacksnote“ jedes einzelnen Teilnehmers zu erschmecken. Verbliebene Speisen können mitgenommen und mit der Familie verzehrt werden. Am Ende dieses Kurses können Sie mit Hülsenfrüchten Köstlichkeiten ganz ohne tierische Produkte kochen. Bitte fragen Sie bei Allergien oder Unverträglichkeiten bei mir nach, da in veganen Produkten häufig Nüsse, Hülsenfrüchte und vor allem Soja enthalten sind.
Bitte mitbringen: Getränke, eine Schürze und Behälter für Speisen zum Mitnehmen.
Orientalischer Tanz
Für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen und Mittelstufe
Andrea Burger, Tanzpädagogin (Orient. Tanz)
6 Abende, 20.03.2025 – 15.05.2025
Donnerstag, 19:00 – 20:15 Uhr
Kindertagesstätte, Schulstraße 1, 91567 Herrieden/Elbersroth, Untergeschoß
Willkommen in der Welt orientalischer Klänge!
In diesem Kurs stehen Tanzfreude, Körpergefühl, Beweglichkeit und Kreativität im Vordergrund. Die Teilnehmer*innen erwartet ein Ausflug zu den unterschiedlichen Richtungen des Orientalischen Tanzes. Einen wichtigen Teil des Kurses ist typischen, aber auch ausgefeilten Schrittkombinationen gewidmet, die anschließend zu Choreografien zusammengefügt werden. Dabei entstehen romantische Schleiertänze, rhythmische Folkloretänze oder fetzige, moderne Tänze – garantiert ohne Leistungsdruck, aber mit viel Freude an Bewegung. Auch Neueinsteiger*innen mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Bitte ein Hüfttuch und ein Getränk mitbringen.
„Ach, du grüne Neune“
Gabriele Allabar, Kräuterpädagogin
1 Nachmittag, 29.03.2025
Samstag, 13:00 – 17:30 Uhr
Kräuterlehrgarten/Ehm. Schulküche Elbersroth
Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit und die ist grün. Hildegard von Bingen (1098-1179)
Viele heimische WildKräuter, die im Frühjahr voller Vitalität sprießen, werden immer noch als Unkraut verkannt! Löwenzahn, Brennnessel, Giersch, Bärlauch & Co übernehmen den Frühjahrsputz in unserem Körper. Die Lebenskraft frischer WildKräuter kurbelt den Stoffwechsel an und hilft, die Frühjahrsmüdigkeit zu vertreiben. Sie sind köstlich und kostenlos und enthalten im Durchschnitt mindestens fünf bis zehnmal mehr Vitalstoffe als angebautes Gemüse. Nach unserem Kräuterspaziergang verarbeiten wir diese Delikatessen u.a. in einem Pesto, einer Wildkräuterquiche und der NeunKräuterSuppe.
Materialkosten: 7 Euro
Geheimnisse der Tomatenzucht
Robert Meier
1 Abend, 24.03.2025
Montag, 19:00 – 21:30 Uhr
Grund- und Mittelschule, Steinweg 8, Raum A 106
Ein Kurs für Genießer und Hobbygärtner
Entdecken Sie die faszinierende Welt der Tomatenzucht in unserem Seminar! Tauchen Sie ein in eine Mischung aus allgemeinen, spezifischen und unkonventionellen Informationen, die nicht nur Ihr Interesse wecken, sondern auch Ihre Tomatenzucht auf ein neues Niveau heben werden. Die praxisorientierte Herangehensweise unseres erfahrenen Kursleiters ermöglicht es Ihnen, das Erlernte direkt umzusetzen, indem Sie Ihre eigenen Tomaten säen. Nutzen Sie dazu ein Kultursystem mit sechs Kammern, in denen Sie nach Belieben Samenkörner platzieren können. Entdecken Sie die Vielfalt der Tomatensorten, angefangen von erfrischenden Cocktailtomaten über klassische Sorten bis hin zu herzhaften Fleischtomaten. Die Entscheidung liegt in Ihren Händen! Während des Seminars haben Sie die Möglichkeit, Ihre Fragen zu stellen. Unser Kursleiter gibt sein Expertenwissen gerne weiter. Für diejenigen, die Ihre Tomatenzucht noch weiter vertiefen möchten, bieten wir eine breite Auswahl an Material und Samen an, die direkt im Kurs erworben werden können. Entdecken Sie dabei exotische Samen, die Ihre Tomatenernte zu etwas zu etwas Besonderes machen! Tauchen Sie in die Welt der Tomatenzucht und lassen Sie sich von der Vielfalt und dem Wissen inspirieren.
Materialkosten: 10 Euro
Bitte mitbringen: Schreibmaterial
Fisch & Meeresfrüchte
Petra Müller
1 Abend, 17.03.2025
Montag, 18:00 – 22:00 Uhr
Küche (nördlich, direkt am Freibadparkplatz), „Hauptgebäude“ Grund-/Mittelschule (80 m²)
Fisch und Meeresfrüchte sind beliebte und gesunde Bestandteile unseres heutigen Speiseplans und für Fischliebhaber nicht mehr wegzudenken. Als Höhepunkt eines jeden Menüs bieten sie besondere Gaumenfreuden und sind obendrein noch sehr gesund, wirken Demenz entgegen, machen mental fit und leistungsstark und halten wach. Zusammen kochen wir verschiedene Gerichte welche wir im Anschluss gemeinsam genießen werden.
Der Kurs beinhaltet themenbezogene Tipps für gesunde Ernährungsmöglichkeiten, sowie praktikable Hilfen für eine gelungene Umsetzung des Kursthemas.
Bitte mitbringen: Getränke, Schürze, Geschirrtuch, Schwammtuch, scharfes Messer und Behälter für Speisereste.
Lebensmittelkosten: 16,00 Euro pro Person werden im Kurs bar berechnet.